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信息时报讯(记者 冯钰 实习生 麦锦婷 通讯员 曹红宝)继惠及全天下的《我有一只叫抑郁症的黑狗》之后,《黑狗研究院心理绘本》系列新作《心理韧性,回弹的气力》《再见,压力》,于2021年6月由广西科学手艺出书社出书刊行。

新作《心理韧性,回弹的气力》聚焦于“若何培育心理韧性”这一心理主题,用图文连系的方式,指导民众将心理治疗、认知疗法、正念冥想、康健治理等科学方式应用于一样平常生涯中,提高自身面临挫折和从逆境中恢复的能力。这本书不仅适合成人阅读,也适合大人带着孩子一起阅读。在你困窘的时刻,它将告诉你在那里可以找到能量和勇气;在你平顺的时刻,它将提醒你为自己腾出时间,去做一些保持回弹之力的事情。

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《再见,压力》则是黑狗研究院推出的一项脱节压力的周全康健设计、一部连系多领域实证科学的压力全书。该书聚焦于“压力”这个现代社会无处不在的话题,从压力的形成、症状、泉源等出发,连系心理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究,用328页超强干货率领读者一步步深入压力,演习压力治理的适用技巧,拿回人生的自动权;书中用跨越120幅形象的插画,将严谨、适用的科学语言举行视觉化出现,辅助读者在收获满满干货的同时,轻松阅读,快乐实践。

(本文图片均由出书社提供)
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