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电报群搜索机器人:药食同源/秋日重滋阴

Allbet登录网址 2022年09月10日 快讯 2 0

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  石斛有滋润养阴功效。

  秋天第三个节气「白露」(9月7日)已过,天气会渐渐转凉。《月令七十二候集解》曰:「阴气渐重,露凝而白也。」

  秋日要防燥,防秋燥扰人,所以要适当补水,但补水不是光喝水,还要滋阴。滋阴能缓解身体各器官的「渴」,例如嘴巴渴,滋阴能生津;皮肤渴,滋阴能生津润燥;肠道渴,滋阴能润肠。

  石斛功能滋润、养阴、补水,配搭枸杞子、无花果、黄芪等煮成养生茶,制作简易,适合此时饮用,防秋燥袭人。

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  滋阴茶

  材料:石斛5克、枸杞子5克、无花果10克、黄芪5克。

  做法:材料放锅中,注入适量清水,大火煮开后,改小火煎煮15分钟,即成。

  备注:

  ①适用于阴虚缺水所致的皮肤干燥、咽干口干、干咳,不适合于感冒、腹泻初期的急病病人。

  ②无花果若为整粒,不妨切开或剪两道口,可使茶味更香甜。

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